學而優則仕，打而優則教，退役后轉型當教練似乎是我國很多籃球明星的首選也是最優選，畢竟明星的賽場成就和資歷威望更容易讓人信服。近期，圍繞著球星轉型當教練話題和多位教練進行了探討，加深了兩點感悟：一、好球員未必一定能成為好教練。二、諸多明星中似乎只有控衛轉型當教練擁有天然優勢。

縱觀歷代籃球明星，似乎只有明星控衛轉型當教練的成功概率較大。這大約也是因為控衛本身就是球場上的指揮官，負責組織串聯全隊和貫徹教練的意圖，自然對球隊指揮和貫徹戰術更有心得?；仡櫸覈藻X澄海、吳忻水、宮魯鳴、孫鳳武為代表的歷代偉大控衛最終也都成為了一代名帥。CBA本賽季的這些主教練中，楊鳴、劉煒、張慶鵬、劉維偉、閔鹿蕾、韓碩、西熱力江等人均是控衛出身。

在走訪一眾籃球教練的過程中，非常有幸對96黃金一代中唯一的控衛李曉勇指導進行了深入訪談。李曉勇是中國男籃歷史上最偉大的控衛之一，特別是在那些看過1996年奧運會和CBA聯賽第一個十年的老球迷們心中，李曉勇絕對是歷史最佳控衛的不二人選，因為他打出了中國控衛在世界大賽中最具含金量的比賽。李曉勇以頭腦冷靜、技術全面、三分神準而著稱，他的得分、組織能力均為國內頂級，曾連續三個賽季成為CBA助攻王，投籃命中率常年保持在50%以上，三分命中率也長期保持在40%以上，多次入選最佳陣容，三次帶領遼籃殺入總決賽，被很多人視為CBA第一個十年的最佳控衛。

作為遼籃當年的頭牌巨星，李曉勇不僅外形俊朗、球技爐火純青，而且為人處世非常謙和低調、待人接物彬彬有禮，非常重感情，深得隊友和球迷的敬重。他的儒雅風格和極具親和力的人格魅力是他日后轉型當教練的核心優勢之一。2004年李曉勇尚未退役時，他就和孫軍被時任女籃主帥的宮魯鳴召入中國女籃國家隊擔任助教，協助備戰雅典奧運會，李曉勇重點負責調教苗立杰等后衛。這些年下來，李曉勇的執教履歷非常豐富，在CBA擔任過五支球隊（陜西、云南、山西、廣廈、北控）的助教，在WCBA擔任過遼寧女籃主帥，最近這幾年則執教中國男籃國青隊，挖掘培養了郇斯楓、郇斯楠、李悅洲、張博源等一批潛力股。

圍繞著明星球員轉型當教練、執教國青心得、中國男籃技術落伍、CBA后衛外戰外行、如何向歐洲學習青訓經驗、中國籃球加大歸化球員引入力度、男籃為何無法復制96黃金一代等話題，李曉勇娓娓道來，分享了自己對中國籃球的一些洞察、思考和感悟。當前處于低谷期的中國籃球普遍都在反思和覺醒，通過這次走訪能明顯感覺到，李曉勇看問題一針見血，很有當年他球員時代投三分的那種犀利感，他在研判解答很多問題時的視角、境界和高度也遠超儕輩。當年他作為96黃金一代唯一的控衛助攻中國男籃首次躋身奧運前八，開啟了中國籃球的一段輝煌歷程，三十年后的如今，轉型成為教練的李曉勇能為低谷期的中國籃球再次送出助攻嗎？

最強一戰鑄就最佳控衛美譽，李曉勇剖析CBA后衛外戰外行原因

很多年輕球迷或許對96黃金一代和李曉勇的大名有所耳聞，但具體事跡卻知之不詳。今年是CBA三十周年，李曉勇這個名字也總會和一些歷史評選高度關聯，比如：誰是中國男籃歷史上最偉大的控衛？

中國籃球燦若星河，歷代明星控衛更是猶如恒河沙數、不勝枚舉：錢澄海、吳忻水、黃頻捷、孫鳳武、宮魯鳴、阿的江、劉煒、孫悅、郭艾倫、趙繼偉……在這其中，96黃金一代唯一的控衛李曉勇絕對是這一頭銜的有力爭奪者。誠然，李曉勇沒有CBA冠軍頭銜，但在中國籃球歷史位次排名方面，最具參考價值的還是國家隊表現。李曉勇地位超然也多是因為他在1996年奧運會上的突出貢獻。李曉勇不僅是96黃金一代中唯一的控衛，幫助中國男籃歷史首次躋身奧運年前八，而且他在1996年奧運會上打出過中國控衛在世界大賽上有史以來最具含金量的一場比賽。

1996年奧運會前，宮魯鳴指導魄力十足地將彼時違反訓練紀律的國家隊隊長阿的江開除，此后還力排眾議僅帶了李曉勇一位控衛參賽。很多人都認為宮魯鳴瘋了，宮指導這么做的原因有很多，其中一點就是對李曉勇能力的充分信任。李曉勇自然也成為那支國家隊場均出場時間最多的國手，他在場均33.8分鐘出場時間中可以貢獻7.1分、4.1次助攻，在奧運助攻榜上和夢三隊的“便士”哈達威、“手套”佩頓等NBA巨星不相上下。

在戰勝世界強隊阿根廷的比賽中，李曉勇化身全能戰士，里突外投砍下17分8籃板5助攻，成為贏球大功臣。戰勝阿根廷那場關鍵戰役也讓中國男籃歷史首次躋身奧運八強，那也是中國男籃迄今為止最后一次在正式比賽中戰勝阿根廷。滄海橫流方顯英雄本色，李曉勇在決定性的勝利里做出了決定性的貢獻，一戰天下揚名，讓同為國家隊控衛出身的宮魯鳴對其大加贊嘆，認為李曉勇的攻擊力在中國控衛中具有劃時代的意義。很多人至此才明白宮指導敢只帶李曉勇一個控衛打奧運會的底氣所在。

在李曉勇之前，控衛更多只是負責將球過渡到前場然后給內線喂球，更多考驗的是控衛的控運能力和給大個子喂球的基本功，控衛的得分能力并不突出。而李曉勇不僅有出眾的組織串聯能力，更重要的是他自身擁有非常強大的攻擊力，特別是一手精純的三分投籃總能把對方防線迅速攪亂，典型的雙能衛打法。在戰勝阿根廷的那場比賽中，李曉勇充分展示出其組織和得分能力兼備的特點，在給胡衛東、鄭武輸送彈藥的同時，自己還砍下17分，刀刀見血，犀利的投籃、全能的身手打得阿根廷手忙腳亂。宮指導多年后每次提及這場經典戰役仍會夸贊李曉勇“頭腦冷靜、投籃果敢，打破了業內對傳統控衛的認知”。

在CBA層面，李曉勇更是那種非常罕見的得分和組織能力均為聯賽頂級的控衛，他的三分之犀利、三分命中率之高至今都讓很多老球迷津津樂道。他在CBA聯賽11個賽季中有多達8個賽季投籃命中率超過50%，其中7個賽季三分球命中率超過40%。1998-99賽季，李曉勇投籃命中率高達55.6%，三分球命中率更是準達到離譜的58.9%。哪怕是退役那個賽季，李曉勇的投籃命中率還高達50.5%，三分球中率也有46.4%。

在那個崇尚防守肉搏風格、場均得分相對低下的年代，一位身高僅1米89的控衛居然常年保持如此夸張的投籃命中率，實在是不可思議，至今都覺得他的那種命中率不屬于那個時代。這次訪談時也專門問他為什么三分那么準，李曉勇微微一笑：無它，苦練基本功而已。那為什么中國男籃再也出不了像96黃金一代那樣人人都有絕技、且每個人都技術特點豐富多彩的球星盛況？李曉勇的回答和宮魯鳴、鞏曉彬、劉玉棟等名宿的回答幾乎如出一轍：“還是缺練，形不成自己的技術特點是因為練得不夠。我們那時候練得可太苦了，隊內訓練結束后大家私下還偷著練、比著練、拼著練。籃球的基本功都大同小異，但練到格外純熟時就能融會貫通，技術串聯在一起就能形成自己的特色?！?/p>

被問及為什么現在CBA后衛們的身體素質明顯提升，在CBA打得如魚得水，但打國際比賽卻束手束腳，有點“內戰內行、外戰外行”的意思，李曉勇的回答很有哲理：“這要看球員平日是擅長用重拳打倒對手，還是習慣于用十個指頭戳人?！贝嗽捄谓猓坷顣杂逻M一步闡釋：“重拳就是你的拿手絕技。什么是絕技？絕技就是所有人都擅長你干這個，對手把你的技術研究透了但依舊無法防住，打到關鍵時刻總會輸給這招，這才叫絕技。當年我的三分球是各隊嚴防的重點，但到了關鍵時刻他們還是防不住?，F在CBA的一些球員看似技術樣樣精通，但實則都是拿指頭戳人，基本功還不夠爐火純青，到了高強度的國際比賽中，指頭是戳不死人的，甚至連輕松的出手機會都找不到?！?/p>

1995年CBA創立時李曉勇就已26歲，這導致他的CBA職業生涯“只有”11個賽季。李曉勇帶領遼寧男籃在1996-1999年連續三年殺入總決賽，這是遼籃在CBA的第一個高峰，可惜均負于當時陣容無敵、難求一敗的八一隊，這三個賽季李曉勇均是CBA助攻王。特別是在1998-99賽季，李曉勇場均18.5分、4.4籃板、7.3助攻、1.8搶斷，達到了個人生涯的最巔峰。除了投籃命中率高得離譜外，他的7.3次助攻在助攻統計特別嚴格的當時也非常不可思議。當時CBA最佳陣容只評選一隊，而李曉勇多次入選最佳陣容，已成事實上的CBA第一控衛。

宮魯鳴、吳慶龍成李曉勇轉型的領路人，執教履歷遍布CBA五隊和WCBA

作為當時的“遼籃一哥”，李曉勇彼時的領袖氣質和在球迷群體中的人氣口碑和現在的趙繼偉很相似。李曉勇劍眉星目，很符合中式審美，極具男子氣概，當時很受球迷的歡迎。李曉勇從不傲才以驕人，不以寵而作威，球迷每次求合影求簽名他都都非常耐心地接待，沒有什么架子。和很多籃球明星都有結交的“球癡老板”包博新就對李曉勇處事謙遜的風格很欣賞，表示這在體育明星中并不多見。

包博新回憶說1995年CBA聯賽創立后，遼寧男籃的主場比賽他必到現場助陣，每次都開車從朝陽市趕到遼籃主場為遼籃加油打氣。他多次看見李曉勇賽后拖著疲憊的身軀不厭其煩地給球迷簽名、臉上從來沒有一絲不悅，有小球迷找他合影，他就主動蹲下或者抱著孩子。李曉勇公私分明，有朋友慕名來看球，李曉勇拒絕跟俱樂部要人情票，都是自掏腰包購買，李曉勇的這些行為包博新都看在眼里。正是認定李曉勇人品正直，包博新傾心結交，兩人從那時起成為一生摯友。

李曉勇人品正直、作風謙遜，深受隊友和教練的敬重，而這點就是當教練不可或缺的品質。而且他關鍵時刻頭腦冷靜、勤于學習和思考，時任遼籃主帥的吳慶龍和李曉勇本就是情誼深厚的隊友，吳慶龍在日常執教時都會聽取李曉勇的建議，直接把李曉勇當成半個助教來用。李曉勇2003年加盟陜西男籃時首次正式成為該隊的球員兼教練，初步展示出了當教練的潛力。

在CBA球員生涯后半程，李曉勇積極學習充電，為轉型當教練做準備。吳慶龍在2002年卸任遼籃主帥后進入進入首都體育學院攻讀體育教育訓練學碩士研究生，后來成為CBA第一個碩士學歷的教練。吳慶龍表示深造學習很有裨益，于是李曉勇選擇進入首都師范大學攻讀研究生，2005年畢業后，李曉勇成為繼吳慶龍之后CBA第二位擁有碩士學位的教練。

李曉勇也認可衛轉型當教練確實具有優勢的觀點。在他看來，控衛打球時的習慣就是熟記大量戰術套路、時刻觀察場上的細節、指揮隊友跑位、傳遞戰術信息、遇到機會要隨機應變，這無形中就培養了控衛的領導管理能力、場上場下溝通交流和洞察球員心理的技巧，而這些都是一名優秀教練必不可少的素質。

2004年，中國女籃主帥宮魯鳴邀請李曉勇、孫軍兩位CBA現役球員擔任國家隊助教，這是前所未有之舉，時任籃管中心副主任的胡加時是這么解釋這一決定的：“這兩位球員都是以頭腦冷靜、技術全面而著稱，他們不僅可以幫女籃增加訓練的對抗性，而且他們現在在各自俱樂部也都是球員兼教練，我們也想借機考察一下他們，看看他們是否具備培養成國字號教練的潛力?！?005年，吳慶龍出任U18國青隊主帥，李曉勇和郭士強兩位CBA現役球員又被招入國青隊當助教。

吳慶龍和李曉勇兄弟情深，大龍曉勇焦不離孟、孟不離焦。吳慶龍無論在哪當主教練第一個想到的都是李曉勇，吳導總說：“曉勇為人心細，考慮問題很周全，而且做人正派，球員都很信服他，只要有他在，我安心多了”。后來吳慶龍執教CBA新軍云南男籃時，李曉勇也從陜西轉會到云南，以球員兼助教身份繼續輔佐老大哥。吳慶龍2006年夏離開云南隊時推薦李曉勇接班，云南隊也力邀當時已決定退役的李曉勇接任主帥職務，但重感情的李曉勇婉拒邀約并選擇和老大哥吳慶龍一起離開。

此后李曉勇又以助教身份輔佐吳慶龍執教過山西男籃，還在浙江廣廈長期輔佐過另一位遼籃老大哥李春江。李春江后來加盟上海時還想邀請李曉勇，不過此時的李曉勇已接受北控邀約來協助馬布里，哥倆未能再續前緣。值得一提的是，李曉勇調教雙能衛的能力堪稱一絕，廣廈的孫銘徽、北控的廖三寧都是在李曉勇的悉心雕琢下才大放異彩的。

在執教女籃方面，李曉勇繼2004年進入女籃國家隊擔任助教后，還在2010年回到家鄉以主教練身份執教過遼寧女籃兩年。這些豐富的執教經歷都讓李曉勇受益匪淺。

此外，李曉勇執教經驗非常豐富的另一個戰線就是國青隊，李曉勇早在2005年就出任過U18國青隊助教。2022年6月，他受邀進入國青梯隊擔任中國男籃U18青年隊主帥。當年 8月，他率隊斬獲男籃U18亞青賽季軍。2024年7月，李曉勇又帶領U17青年隊在2024年國際籃聯U17男籃世界杯中獲得第13名，先后戰勝法國、幾內亞等勁旅，整體來看不乏亮點，球員得到了極大的鍛煉。此次走訪，關于國青的執教心得，李曉勇有很多心里話要說。

李曉勇國青執教理念：打造和諧互信的球隊文化，技術訓練推崇歐洲

寧管千軍萬馬，不管十二個大褲衩。籃球教練不好當，在中國當籃球教練更不好當，在中國當青少年籃球教練最不好當。國內的籃球聯賽并非真正的職業賽事，球員的職業屬性、自律精神還有待提升，國內的籃球教練往往更像是個大管家，從賽場到日常生活，從比賽、訓練到宿舍熄燈后的生活紀律，事無巨細都需要教練操持，王治郅就曾多提及他擔任八一男籃主帥時用信號屏蔽器來限制球員玩手機的往事。

青年隊教練更是如此。李曉勇的執教心得就是，國青因為球員年齡較小、性格還不成熟，教練不僅要教他們打好球，更要教他們做人做事的道理。訓練場上嚴抓訓練質量和日常紀律，生活中還要無微不至地關心隊員的思想動態和生活情況。教練員要足夠正派，在球員面前以身作則，通過自身言行舉止為運動員樹立良好的榜樣。在國青參賽的人員選拔方面，李曉勇也一直都倡導公開公平公正的原則，拉著教練組和張斌指導大家一起討論醞釀名單，充分培養球員和教練組之間的信任感。

李曉勇說：“我一直跟孩子們強調，打球先學做人?；@球青年隊的教練要像父親教育孩子一樣恩威并濟、嚴愛并舉，才能讓孩子真正心服口服，做到打球做人兩不誤。籃球教練員是球隊文化的倡導者、踐行者，我帶國青隊時給自己的目標青年隊要培育具有凝聚力和團隊協作的球隊文化，同時還要教育隊員心懷祖國，將愛國精神滲透到訓練比賽之中，充分發揮球隊文化熏陶育人的作用。所以我努力和隊員們之間建立充分的信任感、和諧的團隊氛圍和人文關懷，讓孩子們通過這些球隊氛圍來快速提升個人球技、道德素質、心理素質、自我管理能力來獲得成長。不少俱樂部都跟我說，孩子從國青隊回去后明顯懂事多了，待人接物成熟很多?！?/p>

李曉勇也坦言，自己覺得執教國青隊更純粹，這是為國選材，每天看著那些青年才俊的球技持續提升，自己內心很有成就感。正是在這種和諧團結的球隊文化中，李曉勇和李悅洲、張博源、郇斯楠、傅文昊等這批國青隊員結下了深厚情誼，這些愛徒無論是逢年過節還是打重要比賽都會給李曉勇發信息，遇事經常咨詢李導的建議。

在技術雕琢方面，李曉勇坦言，中國籃球青訓需要多向歐洲籃球學習人才培養理念。國內過早地以球員身高來劃分位置，不同位置的球員訓練不同的技術，孩子個子高從很小就開始練內線技術。而歐洲青訓則是不劃分位置，所有孩子統一接受系統的技術訓練，這也讓很多內線球員在青年階段都練成非常全面的后衛技巧。隨著身高的增高，他們既有內線優勢又有非常全面的外線技術，能里能外，能打多個位置，這也是為什么歐洲能出現文班亞馬的原因。

拒絕為成績透支球員健康！不后悔U17世界杯拒絕愛徒帶傷作戰

李曉勇認為，國青隊最重要的不是成績，而是要堅持科學訓練、積極保持國際交流，讓孩子們看到廣闊的上升空間。國青隊在亞洲的成績保持前四即可，這樣就能獲得參加世青賽的資格。李曉勇坦言，想快速出成績的辦法有很多，比如長期封閉集訓，比如讓球員持續加大力量和身體對抗訓練，力量和對抗在青年組的比賽中往往會占據優勢。但自己很清楚，國青階段的年輕人最需要悉心雕琢的其實是技術，一味讓年輕球員加大力量訓練量，可能會一時取得好成績，但從長遠而言會讓球員忽略技術訓練，沉迷于用身體去蠻干，因小失大。

很多人都有過類似的疑惑，17歲、18歲的球員在世青賽跟歐美球員交手時，大家的表現旗鼓相當甚至有時候還能壓過對方一頭，但等到22歲時再看，雙方的差距已成天壤之別，為什么會出現這種現象？李曉勇認為，拋開可能存在的人種差異、科學營養膳食方案不同等因素不談，歐美球員在青年隊階段最強調的就是錘煉個人攻防技術，佐以適量的力量和身體對抗訓練，戰術也相對簡單，所以在世青賽上我們的球員和隊員球員對抗時并未感受到在對抗層面有多大差距。但等到成年后，歐美球員在技術已有大成的基礎上快速提升力量和身體對抗訓練，這時候差距就會變得明顯。

時隔一年再談及男籃U17世界杯，李曉勇仍津津樂道，覺得收獲頗多。熱身賽時U17國青隊輸給法國隊42分之多，教練們和球員積極對比賽進行總結復盤，布置針對性戰術，而在U17世界杯小組賽兩隊再次相遇時，國青隊贏了法國3分，這讓球員們信心大增。同樣的，小組賽第一輪以92-101輸給幾內亞男籃后，教練組反復研判錄像，結合數據分析師的數據報告進行系統復盤。而在世界杯最后一戰再次遭遇幾內亞時，在一度落后近10分的情況下成功逆轉取勝，球員處理球和破解緊逼的進步顯而易見。

當然，李曉勇對U17世界杯也有遺憾。每個教練都想贏，李曉勇的好勝心同樣強烈，但他時刻提醒自己在青年隊不能過度透支球員，防止給孩子留下傷病隱患。在與立陶宛隊的交叉賽中，李悅洲拼到大腿抽筋，當時孩子請纓繼續出戰，李曉勇擔心硬拼會導致受傷，隨即咬牙將其換下休息三分鐘，結果被立陶宛抓住機會反超，這導致中國男籃無緣八強。

李曉勇坦言，自己內心不是沒有糾結過，沒有哪個教練不想贏，他也想讓孩子留在場上繼續拼，但如果孩子因此受到更嚴重的傷病，因為這一場球而透支球員生涯，自己無法原諒自己。出于同樣的考慮，在隨后與埃及隊的比賽中，李曉勇也拒絕讓愛徒郇斯楠帶傷作戰，中國隊籃板球因此吃了大虧，又遺憾地錯過了進入前12名的機會。

李曉勇認為，國青隊最需要的就是多打高質量的比賽。國青的這些青年才俊在國內U系列比賽中動輒就能暴砍三、四十分，一個人沖起來打五個人都能得分，但在去年U17世界杯前，國青隊去德國曼海姆邀請賽打熱身賽時發現，我們的球員最初很難適應這種比賽強度，熱身賽輸了法國足足42分，這絕對不是這些孩子的正常水平，只不過是在國內長時間沒有體驗過高水平比賽罷了。

經過教練組調整和針對性部署，在世界杯小組賽中力擒法國。從熱身賽輸給法國42分到世界杯贏法國3分，除了教練組的部署和調整外，球員們明顯通過德國曼海姆邀請賽逐漸適應了高水平比賽的感覺，球員們也明顯通過大賽增強了自信，處理球都更加果斷成熟，當然，在破歐美的全場緊逼方面還有很長的路要走，這都需要針對性訓練和持續參與高水平比賽來提升。李曉勇希望，國內的這些天才潛力股應該多一些像曼海姆杯這樣的國際比賽機會，唯有如此才能更好地適應國際比賽的強度和節奏。

李曉勇支持歸化政策和數據籃球理念，多位弟子期盼CBA能有更多李指導

在談及以華僑身份回國的混血球員朱正以及中國籃協正在積極推進的歸化球員政策，李曉勇直言自己非常支持歸化，這也是加強國際交流、促進中國球員提升競爭力的重要舉措。李曉勇透露，自己近距離觀察過朱正的訓練和比賽，朱正的很多技術動作確實體現出國外訓練的先進之處，如果能多引進一些類似朱正的高水平青少年球員，這也也能在國青內部提升競爭力，同時能讓球員們有近距離學習的具體榜樣。

近期，中國男籃短訓營引入了郇斯楓、王俊杰等國青小將，另一位國青小將張博源也亮相耐克籃球峰會，李曉勇也都有關注。他對郇斯楓、郇斯楠、李悅洲、張博源、傅文昊等這批隊員寄予厚望，他深信這些愛徒未來必定會成為中國男籃的棟梁之才。而李指導在國青執教過的幾位弟子在談及李指導的執教風格時都表示，在看到CBA現在很流行那種臨場執教非常嚴苛、球員一犯錯就暴跳如雷、持續怒噴的執教風格后，他們更期待未來待到自己加入到CBA時能遇到像李指導那樣溫和儒雅、嚴格要求但絕不越界的教練。新時代的年輕球員渴望更加以人為本的管理方式和執教理念，弟子們憧憬著未來在CBA和他們的李指導再續約前緣。

縱觀李曉勇指導的執教履歷異常豐富，從2003年開始以球員兼教練身份在陜西男籃執教以來，這些年他的執教經驗遍布CBA、WCBA、中國女籃、國青多個梯隊，他為人正派、深受球員尊重，管理隊伍寬嚴相濟，在強調紀律的同時也能夠尊重球員的獨立自主意識，這種風格在年輕一代球員中更受追捧。

作為96黃金一代的超級控衛，李曉勇最難能可貴的一點就是他不一味迷信自己的成功經驗，而是積極擁抱中國籃協倡導的數字籃球發展理念。在執教國青隊期間，他賽前備戰和日常訓練都非常重視數據分析師提供的大數據報告，并將這些報告與比賽視頻片段逐一印證，試圖更精準更深入地洞察運動員的真實表現，為訓練備戰找到更全面的分析維度。

隨著中國籃球逐漸意識到自己與世界主流籃球脫軌，隨著性格更加獨立自主的00后年輕球員真正成為中國籃球的中堅力量，中國籃球正在進入反思和覺醒時代。相信李曉勇這類既有偉大籃球生涯又擁有豐富執教履歷，既有讓球員信服的人格魅力又在訓練比賽中從嚴治隊、既擁有豐富的執教經驗又篤信大數據洞察力的復合型教練會有更多的用武之地！???